¿Qué es lo más efectivo para desinflamar?

Los analgésicos son un tipo de medicamento diseñado para aliviar el dolor; experiencia que todos presentaremos en diferentes momentos de nuestra vida y que se manifiesta desde una simple molestia momentánea hasta algo discapacitante y crónico. Debido a las características que puede presentar cada tipo de dolor, así como la manera en que cada persona lo percibe, existen diferentes tipos de analgésicos, enfocados en tratar tanto el tipo de dolor como la causa. Son los más utilizados en el día a día y, a su vez, se dividen en antiinflamatorios no esteroides que suelen recomendarse para tratar el dolor asociado a la inflamación como en lesiones musculares, dolor menstrual o artritis. La otra variante es acetaminofén que ayuda al dolor de cabeza o musculares, pero no es un desinflamatorio. Analgésicos opioides son medicamentos con mayor potencia y se indican para dolor de moderado a severo. Aquí sí tienen efecto en los receptores opioides del sistema nervioso y bloquean la transmisión de señales de dolor. Pueden ser utilizados después de cirugías, en los cuidados paliativos, en personas con dolor severo crónico. Analgésicos adyuvantes aunque en el sentido tradicional esta variedad no es un analgésico, también pueden ayudar a aliviar el dolor al ser combinados con otros fármacos. Su uso está relacionado al tratamiento de dolores específicos como el dolor neuropático o el dolor crónico que no logran responder de manera positiva a los tratamientos convencionales. Y por último, puede ser necesario que no solamente se busque disminuir la sensación de dolor, sino también tratar otras situaciones como inflamación, estabilizar las señales nerviosas, eliminar espasmos musculares, reducir tensión muscular, etc.

La inflamación crónica puede incluso contribuir a problemas de salud graves, como Alzheimer, enfermedades cardíacas, artritis y diabetes tipo 2. Varios factores del estilo de vida pueden hacerlo más propenso a desarrollar inflamación crónica. Lo que come o no come, cuánto ejercicio hace y duerme, si fuma o bebe alcohol y otros factores como su peso y nivel de estrés pueden afectar la inflamación en el cuerpo. Una forma útil de reducir la inflamación es comer menos alimentos procesados ​​que contengan azúcares añadidos y grasas no saludables. En lugar de eso, añade estos 10 alimentos que combaten la inflamación a tu dieta: Bayas: Las fresas, los arándanos, las frambuesas, las moras y otros tipos de bayas están repletas de fibra, antioxidantes y fitoquímicos potentes como las antocianinas que ayudan a reducir la inflamación. Salmón: Los pescados de agua fría como el salmón, el arenque, la caballa y las anchoas son una buena fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3. Su cuerpo metaboliza los omega-3 en compuestos que combaten la inflamación y mantienen el colesterol bajo control.

Los medicamentos antiinflamatorios mal empleados pueden tener graves efectos secundarios… De ahí su mala fama. La inflamación es un proceso natural que nos protege -como el dolor- en la gran mayoría de las ocasiones. Suele ir acompañada de sensación de calor y por la hinchazón de los tejidos afectados por la acumulación de líquidos. Y claro con todo lo que ocurre en la inflamación…también se produce DOLOR! En los procesos agudos -cuando te das un golpe por ejemplo- la inflamación dura unos minutos, horas, unos pocos días… Y no no siempre es necesario recurrir a un antiinflamatorio para aliviarla. Pero en otras ocasiones el cuerpo necesita ayuda para mitigar los efectos de la inflamación: nos hace falta un tratamiento antiinflamatorio contra ella. Esta es la razón por la que los medicamentos antiinflamatorios son un pilar básico en los tratamientos ofrecidos en las Unidades del dolor Los fármacos -pastillas, geles, infiltraciones…- contienen sustancias (principios activos) que impiden la síntesis de los mediadores causantes de la inflamación de los tejidos: las prostaglandinas deteniendo así el proceso de inflamación. No todos los suplementos y hierbas que te recomiendan en internet tienen demostrada suficientemente su eficacia. No hay evidencia de que la homeopatía o la magnetoterapia (técnica de rehabilitación) tengan ningún poder antiinflamatorio.