¿Cuánto dura la rehabilitación de operación de hombro?
El tiempo de recuperación va a depender entre otros factores de la función y la lesión que usted ten Leer más
¿Cuáles son las peores cosas que se pueden hacer después de una cirugía de hombro?
Lara Corrales
2025-09-28 20:28:06
Respuestas
: 8
No ignores las indicaciones médicas.
Tu médico te proporcionará instrucciones específicas después de la artroscopia de hombro.
Es fundamental seguirlas al pie de la letra.
En este sentido, no ignores las recomendaciones sobre el cuidado de las incisiones, el uso de medicamentos recetados, la terapia física, las restricciones de movimiento y cualquier otra indicación que te haya dado tu especialista.
No olvides que las recomendaciones recibidas están diseñadas para optimizar tu recuperación y prevenir complicaciones.
No descuides la terapia física.
Por lo tanto, es fundamental que no descuides las sesiones de fisioterapia recomendadas por tu médico.
Tampoco te saltes las sesiones y asegúrate de seguir las instrucciones del fisioterapeuta en cuanto a los ejercicios y estiramientos recomendados.
No descuides el descanso.
Así que, no intentes realizar actividades extenuantes o levantar objetos pesados con el brazo operado.
Es esencial dar tiempo al hombro para sanar y permitir que los tejidos se reparen.
No te excedas en la rehabilitación.
No olvides en todo momento seguir las pautas de tu fisioterapeuta y comunicar cualquier incomodidad o dolor inusual durante la rehabilitación.
No descuides el cuidado de las incisiones.
Es recomendable limpiar las incisiones según las instrucciones de tu médico y evitar rascar o frotar la zona.
No retomes tu vida cotidiana demasiado pronto.
Darle tiempo suficiente al hombro para sanar y fortalecerse adecuadamente reducirá el riesgo de remisión del problema que ha llevado a la realización del procedimiento quirúrgico.
Si durante tu recuperación por artroscopia de hombro presentas uno o varios de los síntomas que mencionaremos a continuación, no dudes en llamar de inmediato a tu médico especialista, quién te proporcionará nuevas indicaciones para contrarrestarlos.
Vera Anguiano
2025-09-23 08:24:06
Respuestas
: 11
1. Duerme en un sillón reclinable Pídelo prestado, alquílalo, cómpralo, lo que este a tu disposición.
2. Utiliza ropa cómoda
3. Pide ayuda
4. Deja semipreparada alguna comida
5. Prepara tu mente con optimismo
6. Utiliza compresión helada
7. Realiza una adecuada fisioterapia
Leer también
¿Qué no debo hacer después de una cirugía de hombro?
No tome alcohol ni conduzca si está tomando estos analgésicos. No aplique ninguna loción ni ungüento Leer más
Nayara Escamilla
2025-09-14 16:51:21
Respuestas
: 5
Deberá utilizar un cabestrillo, lo llevará desde unos días hasta unas 3-6 semanas, dependiendo de la cirugía que se le haya practicado y las preferencias del cirujano.
El dolor es común tras una artroscopia de hombro, y su intensidad suele aumentar por la noche.
Deberá tomar la medicación analgésica y antiinflamatoria prescrita.
En los primeros días debe tomarse la medicación de forma pautada, es decir con la frecuencia que le hayan indicado, le duela o no le duela su hombro recién operado.
El frío local es un potente analgésico y antiinflamatorio para el hombro recién operado.
Se debe de aplicar un mínimo de 3-4 veces al día durante unos 20 minutos, evitando el contacto directo con la piel.
Es ideal aplicarlo después de cada sesión de ejercicios domiciliarios indicados.
Valeria Bustos
2025-09-14 16:37:04
Respuestas
: 9
No mueva el brazo lejos del cuerpo ni por encima de su cabeza. También se le podría pedir no utilizar el brazo o la mano del lado en el que se hizo la cirugía. Por ejemplo, no: Levante nada con este brazo o mano. Se recargue sobre ese brazo ni le ponga peso encima. Acerque objetos hacia su estómago jalándolos con su brazo o mano. Mueva o tuerza su brazo detrás de su cuerpo para alcanzar algo. Cuando duerma, eleve la parte superior del cuerpo sobre almohadas. No se acueste horizontalmente, esto puede lastimar más su hombro. También puede probar durmiendo en una silla reclinable. Pregúntele a su cirujano cuánto tiempo debe dormir en esta posición.
Leer también
¿Qué se hace en una rehabilitación de hombro?
Una parte clave en su recuperación es empezar los ejercicios para hacer más fuertes y flexibles los Leer más
¿Cuánto tiempo hay que llevar un cabestrillo después de una operación de hombro?
El tiempo que necesite usar el cabestrillo o el inmovilizador de hombro depende del tipo de cirugía Leer más
Rosario Román
2025-09-14 13:06:29
Respuestas
: 9
Está BIEN enderezar el brazo por debajo del codo y mover la muñeca y la mano. Pero trate de mover su brazo lo menos posible.
El brazo debe doblarse en un ángulo de 90° (un ángulo recto) a nivel del codo. El cabestrillo debe sostener su muñeca y mano para que no se extiendan más allá de este.
Mueva dedos, mano y muñeca alrededor de 3 a 4 veces durante el día mientras están en el cabestrillo. Haga de 10 a 15 repeticiones del ejercicio por cada sesión.
También puede apretar los omóplatos de 3 a 4 veces durante el día para ejercitar la espalda. Haga de 10 a 15 repeticiones del ejercicio por cada sesión
Empiece a sacar el brazo del cabestrillo y déjelo colgar libremente por su lado cuando el cirujano le diga que está bien hacerlo. Haga esto por períodos más largos a la vez cada día. Si usted usa un inmovilizador de hombro, puede aflojarlo sólo en la correa de la muñeca y enderezar su brazo a nivel del codo. Tenga cuidado de no mover su hombro cuando haga esto. No se quite el inmovilizador completamente a menos que el cirujano le diga que no hay problema.