¿Cuánto tarda la rehabilitación de cadera?

La recuperación postoperatoria se puede dividir en varias fases, cada una con objetivos y actividades específicas diseñados para ayudar a alcanzar un nivel óptimo de recuperación. Fase Inicial (1-6 semanas) Objetivo: Reducir la inflamación y restaurar el rango básico de movimiento. Actividades: Incluyen ejercicios de rehabilitación de prótesis de cadera ligeros y actividades de la vida diaria con ayuda asistida. Fase Intermedia (6 semanas – 3 meses) Objetivo: Desarrollar fuerza y aumentar gradualmente la carga de trabajo sobre la nueva cadera. Actividades: Introducción de ejercicios más rigurosos y, posiblemente, de terapia en piscina para facilitar el movimiento. Fase de Recuperación a largo plazo (3-12 meses) Objetivo: Recuperar la plena funcionalidad de la cadera y regresar a las actividades normales. Actividades: Se fomentará una progresión gradual hacia ejercicios más avanzados y actividades de alta energía, siempre bajo supervisión médica. Fase de Mantenimiento (12 meses en adelante) Objetivo: Mantener la función óptima de la cadera y prevenir problemas futuros. Actividades: En esta fase, se fomenta la adopción de un estilo de vida activo y saludable para proteger y preservar la prótesis de cadera. Durante cada una de estas fases, será vital seguir el consejo de los expertos y adherirse a un régimen de ejercicios de rehabilitación de prótesis de cadera personalizado.

La fractura de cadera es una de las patologías más frecuentes en los adultos mayores, sobre todo en las mujeres. La fractura suele deberse a caídas debidas a la falta de agilidad o equilibrio; esto, sumado a la falta de reflejos o poca velocidad de reacción para frenar la caída con los brazos y a la osteoporosis típica de esta edad, hace de los adultos mayores los perfectos candidatos para sufrirla. Esta fractura suele requerir una intervención quirúrgica: el único tratamiento definitivo para poder mejorarla. Dependiendo de los daños que se hayan producido se puede optar por colocar una prótesis o por fijar las piezas que se hayan desplazado mediante placas y clavos, con el fin siempre de dar una mayor calidad de vida al paciente. La recuperación y rehabilitación es muy importante después de una intervención quirúrgica tras una fractura de cadera: la movilización de la zona de forma precoz es importante para poder conservar la mayor movilidad posible de la articulación. Después de la intervención es muy importante realizar la rehabilitación necesaria en el hospital, guiada siempre por profesionales de la salud. Esta suele durar unos cinco o diez días, que es el tiempo que el paciente pasa en el hospital. Durante este tiempo lo que se hace es movilizar la zona que ha sido afectada y aprender a moverse sin dolor. Deemos ser conscientes de que si el paciente ha recibido una prótesis de cadera, esta no suele tener la misma movilidad que una cadera normal, por lo que la amplitud de los movimientos puede verse afectada. Después de una intervención quirúrgica por fractura de cadera es muy importante continuar la rehabilitación para recuperar el mayor rango de movilidad de la articulación posible. Es muy importante que sigamos las instrucciones que los fisioterapeutas nos den, procediendo a mantenernos activos. Los primeros días después de la intervención, el paciente debe usar un andador de cuatro apoyos, ya sea con o sin ruedas, para poder desplazarse. Quince días después el paciente pasará a utilizar dos bastones ingleses, uno en cada brazo, que le permitirán apoyar en ellos parte de su peso y moverse con mayor facilidad. Quince días más tarde se pasa a utilizar solamente un bastón inglés, que se coloca en el mismo lado en el que hemos sido intervenidos para no cargar todo el peso sobre la zona de la articulación afectada.

Si te vas a someter a una operación de prótesis de cadera, es normal que tengas muchas preguntas y busques respuestas. Una de ellas es habitual en torno al postoperatorio, la rehabilitación y cuándo se podrá hacer vida normal. Y es que, en este caso el tiempo de recuperación puede ir de dos a cuatro meses. Se estima que una persona que se somete a una prótesis de cadera puede volver al trabajo sin problema a los 4 meses. Pero ten en cuenta que tendrás ciertas limitaciones, porque sentirás que no puedes hacer vida normal entre los primeros 6 y 12 meses. La recuperación de la cirugía se puede conseguir al cabo del año desde la fecha de la operación. Para que lo tengas más o menos en cuenta. La recuperación es progresiva. Es decir, las primeras semanas vas a notar que estás muy incapacitado y no podrás hacer prácticamente nada. Mientras que a partir de los 2 meses ya verás como te estás recuperando bien y estás mejor. Lo más importante es empezar a mover la cadera cuanto antes. Lo ideal, es que lo hagas ya desde el primer día de la operación. De esta forma se puede evitar la atrofia muscular y la rigidez en las articulaciones, para que todo vaya mejor.

Operarse de una prótesis de cadera es una decisión muy importante en la vida de una persona y es normal que los pacientes, en especial los más jóvenes, tengan muchas dudas acerca del procedimiento, del postoperatorio, del tipo de actividades que van poder realizar después y de si van a poder volver a realizar su vida normal tras de la cirugía. La operación de prótesis de cadera tiene una duración aproximada de 1h-1:30h. Los pacientes han de llevar al hospital un par de muletas y una media de compresión normal que va desde el pie hasta la ingle, la cual utilizarán durante las primeras semanas para el control de la inflamación y los edemas en la extremidad. El día después de la intervención, el paciente empieza el tratamiento de rehabilitación con los fisioterapeutas, aprendiendo a realizar actividades básicas como levantarse de la cama, sentarse y levantarse de los asientos y aprender a caminar correctamente con las muletas. La primera revisión en consulta después de una operación de prótesis de cadera sucede a los 7 días del alta, para realizar una cura de la herida y supervisar el proceso de rehabilitación. La gran mayoría de los pacientes operados de prótesis de cadera se recuperan por completo, reincorporándose a su vida normal, llegando incluso a olvidar que están operados.

La mayoría de las fracturas de cadera requieren cirugía. Tras la operación, lo habitual es que el paciente pase entre 4 y 7 días en el hospital. Aquí se controla el dolor, se evita el reposo absoluto y se inicia la movilización temprana para prevenir complicaciones como trombosis o rigidez. En esta fase es crucial la fisioterapia temprana. Los fisioterapeutas trabajan desde el primer día con ejercicios de respiración, movilidad de las extremidades superiores e inferiores y enseñamos a utilizar ayudas técnicas básicas como el andador o las muletas. La rehabilitación inicial suele durar entre 4 y 6 semanas, y el foco está en recuperar movilidad sin forzar demasiado. Es un período en el que la persona aprende a desplazarse de forma segura con un andador, una silla de ruedas o unas muletas, según su capacidad. Se suelen recomendar ciertos dispositivos para hacer más fácil la vida en casa. Algunos ejemplos incluyen elevador de WC, pinzas de alcance, subemedias y calzadores largos, y alza en el zapato. La fisioterapia se enfoca en ganar fuerza muscular y mejorar la estabilidad para evitar caídas. Algunos pacientes necesitarán seguir usando la silla de ruedas en distancias largas, mientras que otros podrán empezar a caminar con apoyo. La recuperación completa suele ocurrir entre los 3 y 6 meses después de la fractura. Pasados tres meses, la mayoría de los pacientes pueden caminar sin andador, aunque quizás con bastón para trayectos largos. La fisioterapia sigue siendo clave para evitar desequilibrios o rigideces, y muchos pacientes siguen utilizando alzas en los zapatos si hay diferencias en la longitud de las piernas tras la fractura.