¿Qué hará un fisioterapeuta por el dolor de cadera?

Un fisioterapeuta puede ayudar a reducir el dolor, mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y promover la recuperación funcional. En el caso del dolor de cadera, la fisioterapia puede desempeñar un papel fundamental en el tratamiento y la rehabilitación. Durante una consulta de fisioterapia se pueden incluir una variedad de ejercicios y técnicas para aliviar el dolor y mejorar la función de la cadera. Algunos de los ejercicios recomendados para el dolor de cadera incluyen estiramientos suaves y controlados para ayudar a reducir la rigidez y mejorar la flexibilidad de la cadera. Ejercicios como el estiramiento del músculo piriforme y los flexores de la cadera pueden ser beneficiosos. El fortalecimiento de los músculos alrededor de la cadera puede ayudar a estabilizar la articulación y reducir el estrés en ella. Ejercicios como los ejercicios de resistencia con banda elástica, las sentadillas y los levantamientos de piernas pueden ser beneficiosos. La movilización articular puede incluir movimientos suaves y controlados para restaurar el rango de movimiento normal, con el fin de eliminar la rigidez y recuperar la movilidad. Los masajes terapéuticos pueden ayudar a aliviar la tensión muscular, reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea en la zona de la cadera. Los fisioterapeutas pueden utilizar diferentes técnicas de masaje para abordar los puntos gatillo y las áreas de tensión. La fisioterapia ofrece una serie de beneficios para las personas que sufren de dolor de cadera, como alivio del dolor, mejora de la movilidad, fortalecimiento muscular y prevención de complicaciones.

Con la fisioterapia conseguiremos: por un lado, reducir la inflamación y el dolor en el paciente con técnicas de relajación de la musculatura, estiramientos, movilizaciones articulares… y por otro, potenciar la musculatura de la cadera y de la pierna que se encuentra debilitada mediante ejercicios. Relajación de la musculatura Movilización articular Ejercicio de cdera A continuación, describimos algunos estiramientos y ejercicios que ayudarán al paciente en su mejoría: Estiramiento del glúteo y piramidal Estiramiento del tensor de la fascia lata Ejercicios de fortalecimiento de glúteos: Nos colocamos de lado, con las piernas estiradas y haciendo apoyo en el suelo con el brazo de arriba; elevamos la pierna de arriba estirada, aguantamos diez segundos y bajamos. Realizamos diez repeticiones: Ejercicios de fortalecimiento de glúteos, elevación de pierna Ejercicios de fortalecimiento de glúteos, bajamos la pierna antes de repetición Nos colocamos en la misma posición que el ejercicio anterior, elevamos ligeramente la pierna de arriba y hacemos una leve extensión de cadera llevando la pierna de arriba hacia atrás sin perder la posición neutra de la pelvis: Extensión de cadera, de arriba hacia atrás Nos colocamos en decúbito supino, con las rodillas flexionadas, apretamos los glúteos y elevamos ligeramente la pelvis, aguantamos cinco segundos y volvemos a la posición de inicio: Elevación de la pelvis, aguantar 5 segundos Esperamos que hayas aprendido un poquito más acerca de esta patología, y que en caso de sufrirla, sigas nuestros consejos y acudas a tu fisioterapeuta de confianza para conseguir resolver tu problema de la forma más eficiente posible.

El tratamiento de fisioterapia para tratar este dolor de cadera provocado por la sobrecarga muscular es la masoterapia combinado con fisioterapia invasiva para acceder mejor a los músculos más profundos. En estos casos, el tratamiento de fisioterapia para el dolor de cadera provocado por una pubalgia, se basará en una combinación de técnicas que dependerán de la gravedad de la lesion. El tratamiento fisioterapéutico en los estados iniciales de la enfermedad ayuda a ralentizar el avance, disminuir el dolor y mejorar la calidad de vida del paciente. Es por ello que el especialista pautará el tipo de tratamiento de fisioterapia para dolor de cadera que más eficaz sea en función del tipo de patología. Una vez presentado el problema, se deberá acudir a sesiones de rehabilitación con un fisioterapeuta. La fisioterapia deportiva ofrece una solución específica y adaptada a cada caso. El tipo de técnica de fisioterapia para tratar el dolor de cadera proveniente de una sacroileitis, se basará en este diagnóstico previo en consulta.