¿Cómo hacer que me deje de doler la cadera?

El dolor en la cadera puede ser causado por problemas en los huesos o el cartílago de la cadera. Las fracturas de cadera pueden causar dolor repentino y agudo en la cadera. Estas lesiones pueden ser graves y provocar grandes problemas. Es más común en pacientes mayores porque sus huesos pueden estar más débiles. Infección en los huesos o articulaciones, osteonecrosis de la cadera. Artritis, se siente a menudo en la parte delantera del muslo o en la ingle. Desgarro en el labrum de la cadera, pinzamiento femoroacetabular. El dolor en o alrededor de la cadera también puede ser causado por problemas como bursitis. Puede ser dolor al levantarse de una silla, caminar, subir escaleras y conducir. Distensión de los músculos isquiotibiales, síndrome del tracto iliotibial. Distensión muscular del flexor de la cadera, síndrome de pinzamiento de la cadera. Distensión muscular de la ingle y síndrome de cadera en resorte. El dolor que se siente en la cadera puede reflejar un problema en la espalda, más que en la cadera en sí. El dolor a causa de problemas en la articulación de la cadera en sí con frecuencia se siente en la ingle.

La terapia manual es una de las formas más eficaces de aliviar el dolor de cadera rápidamente. Esta técnica consiste en realizar manipulaciones suaves en la zona afectada, con el objetivo de reducir la tensión muscular, mejorar el flujo sanguíneo y restaurar el movimiento natural de la articulación. Aumenta la movilidad articular. Reduce el dolor y la inflamación. Acelera la recuperación de lesiones agudas. La terapia manual es ideal para personas que buscan un alivio inmediato, ya que las manipulaciones precisas realizadas por nuestros fisioterapeutas pueden liberar rápidamente la tensión acumulada y permitir una mejora significativa en pocas sesiones. Los ejercicios diseñados para mejorar la movilidad de la cadera y fortalecer los músculos circundantes son esenciales para reducir el dolor y prevenir su reaparición. Una rutina adecuada de ejercicios no solo alivia el dolor, sino que también mejora la funcionalidad general de la cadera. La electroterapia es una herramienta muy utilizada en fisioterapia para tratar el dolor y la inflamación. Consiste en la aplicación de pequeñas corrientes eléctricas en la zona afectada para estimular los nervios y músculos. La aplicación de frío o calor en la zona afectada puede proporcionar un alivio rápido. La crioterapia es útil en fases agudas de dolor e inflamación, mientras que la termoterapia es más adecuada para relajar los músculos tensos y mejorar el flujo sanguíneo. Frío (crioterapia): Para reducir la inflamación en las primeras 48 horas tras una lesión o en caso de inflamación aguda. Calor (termoterapia): Para aliviar el dolor muscular crónico y la rigidez en los tejidos blandos.

El dolor de cadera puede tener varias causas. El dolor de cadera puede ser producido por un mecanismo traumático, o el contexto de una enfermedad degenerativa, inflamatoria, infecciosa o tumoral. Los síntomas más frecuentes son dolor en la ingle, en la región glútea y en la cara lateral de la cadera. Si es un proceso infeccioso, se puede acompañar de fiebre; en cuadros degenerativos, podemos observar rotación de la extremidad y flexión de la cadera. El dolor de cadera en reposo -por la noche, por ejemplo- está relacionado con enfermedades inflamatorias, tumorales o procesos infecciosos. En la infancia podemos ver un cuadro de dolor tras un proceso viral que se llama “sinovitis transitoria de cadera”. En la adolescencia se puede presentar una enfermedad relacionada con el cartílago de crecimiento que se denomina “epifisiolisis de la cabeza femoral”. En el joven y deportista puede presentarse una enfermedad llamada “síndrome femoroacetabular”. El tratamiento para el dolor de cadera, va en función de la patología y edad. Inicialmente, se suele recomendar reposo relativo, protección con descarga de la extremidad y medicación analgésica y antiinflamatoria. El dolor de cadera es un síntoma de una enfermedad subyacente. Llevando a cabo una vida sana, sin someter a la cadera a ejercicios extremos, con entrenamientos controlados, podemos evitar el desarrollo de enfermedades. Siempre que un dolor de cadera no remita en uno o dos días es conveniente consultar a un especialista. Si es consecuencia de un traumatismo, es recomendable no demorarlo.