¿Cuánto tiempo hay que guardar reposo en cama después de un reemplazo de cadera?

Después de una artroplastia de cadera, usted deberá tener cuidado con la forma como mueve la cadera, sobre todo durante los primeros meses después de la cirugía. Con el tiempo, debe ser capaz de volver a su nivel anterior de actividad; pero incluso cuando realice sus actividades cotidianas, necesitará movilizarse cuidadosamente para no dislocarse la cadera. Algunas reglas generales para cualquier actividad que usted haga son: No cruce las piernas ni los tobillos cuando esté sentado, de pie o acostado. No se incline demasiado hacia adelante desde la cintura ni suba la pierna más allá de la cintura. Esta posición se denomina flexión de cadera. Evite la flexión de cadera mayor a 90 grados. Cuando se esté vistiendo, primero póngase los pantalones, los calcetines o las pantimedias en la pierna que fue operada. Cuando se desvista, quítese la ropa del lado de la cirugía en último lugar. Trate de no sentarse en la misma posición por más de 30 a 40 minutos a la vez. Mantenga los pies separados aproximadamente 6 pulgadas. No los tenga juntos todo el tiempo. Mantenga los pies y las rodillas apuntando directamente hacia adelante, no volteados hacia dentro ni hacia afuera. Siéntese en una silla firme con un espaldar recto y apoyabrazos. Evite sillas blandas, mecedoras, taburetes o sofás. Evite sillas que sean demasiado bajas. Las caderas deben estar más alto que las rodillas cuando esté sentado. Use un asiento de inodoro elevado para mantener las rodillas más bajas que las caderas cuando está usando el inodoro, si necesita uno. Cuando esté subiendo, dé el paso primero con la pierna del lado que no fue operado. Cuando esté bajando, dé el paso primero con la pierna del lado que fue operado. Use las barandas de las escaleras todo el tiempo. No duerma sobre el lado de la nueva cadera ni boca abajo. Si está durmiendo sobre el otro lado, ponga una almohada entre los muslos. Súbase al automóvil desde el nivel de la calle, no desde el borde de la acera ni de un escalón. Los asientos del automóvil no deben ser demasiado bajos. Siéntese sobre una almohada si necesita. Antes de subirse a un automóvil, verifique que pueda deslizarse fácilmente sobre el material del asiento. Divida los viajes largos en automóvil. Deténgase, bájese y camine más o menos cada 2 horas. No maneje hasta que su cirujano lo autorice. El período de espera antes de que pueda manejar variará dependiendo de si se reemplazó el lado derecho o izquierdo de su cadera. Use las muletas o el caminador hasta que su cirujano le diga que puede dejar de utilizarlos. Ponga solo la cantidad de peso que su cirujano o el fisioterapeuta le dijeron que podía colocar sobre la cadera que fue operada. Dé pasos pequeños cuando esté volteando. Trate de no girar. Use zapatos con suelas antideslizantes. Evite el uso de pantuflas ya que pueden hacerlo caer. Vaya despacio cuando esté caminando en superficies mojadas o suelo desigual.