¿Cómo descomprimir un nervio ciático?

La aplicación de hielo o compresas frías en la parte baja de la espalda reduce la hinchazón alrededor del nervio ciático, así como adormece el nervio para ayudar a minimizar el dolor. La terapia de calor aplicada a la espalda baja puede aliviar la tensión muscular y los espasmos que pueden estar contribuyendo a la ciática. Además, los analgésicos de venta libre, incluido el paracetamol o los medicamentos antiinflamatorios, se pueden usar para tratar los brotes de ciática. Las inyecciones epidurales de esteroides consisten en un esteroide administrado directamente a la columna vertebral para reducir la inflamación, proporcionando alivio del dolor que puede durar entre una semana y un año. La manipulación espinal administrada por un quiropráctico o especialista en columna vertebral puede reducir la ciática ajustando las estructuras espinales a una posición más cómoda y eliminar la presión del nervio ciático y la columna vertebral inferior. La fisioterapia y el ejercicio se usan comúnmente para fortalecer y rehabilitar los músculos de la espalda y las estructuras de la columna vertebral, que pueden eliminar gradualmente la presión de la columna lumbar y el nervio ciático. La terapia cognitiva conductual puede ayudar a los pacientes a lidiar con los efectos emocionales del dolor crónico. Una microdiscectomía es un procedimiento mínimamente invasivo en el que se elimina el irritante del nervio ciático. Una laminectomía extirpa una porción de la vértebra llamada lámina para aliviar la presión sobre el nervio ciático.