¿Puede un masaje ayudar con el dolor?

Un masaje consiste en frotar los tejidos blandos del cuerpo, como los músculos. Un masaje podría ser útil para reducir la tensión y el dolor, para mejorar el flujo de sangre y para estimular la relajación. Por lo general, los masoterapeutas aplican presión con las manos, pero también pueden usar los antebrazos, los codos o los pies. Existen al menos 80 tipos de masajes diferentes. Algunos son delicados, y otros son muy activos e intensos. El masaje sueco es muy suave y suele usarse para estimular la relajación, para mejorar el flujo de sangre y para aliviar la tensión muscular. El masaje de tejido profundo es más activo e intenso, se usa para tratar la tensión muscular prolongada. El terapeuta masajea en forma lenta, con los dedos, los pulgares y los codos, usando presión intensa. Las personas usan los masajes para estimular la relajación y para aliviar el dolor, también pueden aliviar la tensión muscular y podrían mejorar el flujo de sangre. Cuando se realizan en forma adecuada, se considera que los masajes son seguros. Pero hable con su médico antes de hacerse un masaje si tiene heridas abiertas, moretones, zonas de piel débil, coágulos de sangre en una vena, un trastorno de sangrado o toma un medicamento para prevenir la formación de coágulos sanguíneos.