¿Cómo mejorar la postura en fisioterapia?
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Prevención de dolores en pies diarios
Yolanda Cervántez
2025-09-27 08:16:44
Respuestas
: 4
Elige un calzado cómodo, amplio y bien acolchado.
Usar el calzado inadecuado es una de las causas más comunes de dolor de los pies.
Los zapatos demasiado ajustados, demasiado altos o que no tienen soporte pueden causar muchos problemas.
Usar sandalias cómodas para pies delicados puede ayudarte a combatir y prevenir el dolor en el futuro.
A la hora de elegir el calzado adecuado debes asegurarte de que sean del tamaño correcto.
No deben quedar demasiado ajustados ni tampoco demasiado grandes.
También deben tener suficiente amortiguación para apoyar los pies y prevenir los golpes.
Busca calzados con buen soporte para el arco si tienes arcos altos o pies planos.
Así mismo, asegúrate de que los zapatos sean cómodos para caminar.
Es posible que debas acostumbrarte a ellos lentamente si son zapatos nuevos.
Leire Coronado
2025-09-27 06:46:12
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El dolor o molestia se puede sentir en cualquier parte del pie.
Puede sentir dolor en el talón, los dedos, el arco, el empeine, la planta del pie.
El dolor en el pie puede deberse a:
Envejecimiento
Estar de pie durante largos períodos de tiempo
Estar con sobrepeso
Una deformidad en el pie con la que usted nació o que se desarrolla posteriormente
Lesión
Zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación
Caminar demasiado u otras actividades deportivas
Trauma
Lo siguiente puede causar dolor en el pie:
Artritis y gota -- Común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible.
Fracturas óseas.
Juanetes -- Una protuberancia en la base del dedo gordo del pie a raíz del uso de zapatos estrechos o por alineación anormal de los huesos.
Callosidades y callos -- Engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión.
Las callosidades se forman en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los callos aparecen en la parte de arriba de los dedos del pie.
Dedos en martillo -- Dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
Arcos caídos -- También llamado pies planos.
Neuroma de Morton -- Un engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos del pie.
Daño nervioso a raíz de la diabetes.
Fascitis plantar.
Verrugas plantares -- Úlceras en las plantas de los pies debido a la presión.
Esguinces.
Fractura por sobrecarga.
Problemas de los nervios.
Espolón o tendinitis aquílea.
Desgarros de tendones o ligamentos.
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Pol Quintanilla
2025-09-27 04:37:38
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: 8
¿Por qué duele los pies después de trabajar.
Causas comunes del dolor de pies por trabajo
Sobrecarga y estrés repetitivo: Caminar o estar de pie durante largos periodos.
Calzado inadecuado: Uso de zapatos que no proporcionan suficiente soporte o amortiguación.
Problemas biomecánicos: Alteraciones en la postura o en la forma de caminar.
Condiciones médicas: Fascitis plantar, esguinces, tendinitis, entre otros.
Juan José Valenzuela
2025-09-27 03:55:24
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1. El dolor en la planta del pie es una afección común que puede afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad.
2. La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en la planta del pie.
3. La metatarsalgia es una inflamación de la bola del pie, a menudo causada por actividades que implican correr o saltar.
4. El neuroma de Morton es una afección en la que el tejido alrededor de uno de los nervios que conducen a los dedos del pie se engrosa, lo que puede causar dolor agudo y sensación de ardor en la planta del pie.
5. Algunas condiciones médicas, como la artritis reumatoide, la gota y la diabetes, pueden causar dolor en la planta del pie debido a la inflamación y daño en los nervios o tejidos.
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