¿Cómo dormir post operación LCA?

La mejor postura para dormir después de una artroscopia de menisco es intentar dormir boca arriba con la pierna ligeramente elevada. Evita mantenerla en flexión las primeras noches y cruzar las piernas. La pérdida de unos grados de extensión es una complicación frecuente de la cirugía si colocas por ejemplo una almohada o cojín debajo de la rodilla para descansar. Además, mantener la pierna elevada los primeros días tras la cirugía de menisco o de ligamento cruzado anterior, favorece una mejor circulación y ayuda a disminuir la inflamación y el edema. Elevando la pierna disminuirás la hinchazón de la pierna y el pie. También puedes dormir de lado sobre la rodilla no operada, evitando poner presión sobre la rodilla intervenida. Para conseguir mayor comodidad, puedes colocar una almohada entre las piernas. Recuerda mantener la pierna estirada, evitando doblarla. Después de una artroscopia de ligamento cruzado, es importante dormir con la ortesis bloqueada en extensión durante la primera semana.