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¿Cómo dormir post operación LCA?
Salma Collazo
2025-10-05 18:17:19
Respuestas
: 10
1. Los primeros días justo después de la operación de rodilla, y para evitar problemas de rodilla, la postura que nos resultará más cómoda es la de estirados boca arriba.
2. También podemos poner un cojín justo debajo de la pierna afectada para mejorar la comodidad y la sujeción de la pierna.
3. La posición de lado, también denominada decúbitos laterales, se puede hacer cuando ya no sentimos tanto el dolor de la operación y ha disminuido la hinchazón de la misma.
4. La posición será decúbito lateral izquierdo o derecho dependiendo de donde tengamos la operación, siempre con la pierna operada estirada por debajo de la otra pierna.
5. También podemos realizar esta misma posición pero girándonos hacia el otro lado y colocando un cojín en medio de la pierna operada y la buena.
Naia Vásquez
2025-09-25 09:19:07
Respuestas
: 12
La mejor postura para dormir después de una artroscopia de menisco es intentar dormir boca arriba con la pierna ligeramente elevada. Evita mantenerla en flexión las primeras noches y cruzar las piernas. La pérdida de unos grados de extensión es una complicación frecuente de la cirugía si colocas por ejemplo una almohada o cojín debajo de la rodilla para descansar. Además, mantener la pierna elevada los primeros días tras la cirugía de menisco o de ligamento cruzado anterior, favorece una mejor circulación y ayuda a disminuir la inflamación y el edema. Elevando la pierna disminuirás la hinchazón de la pierna y el pie. También puedes dormir de lado sobre la rodilla no operada, evitando poner presión sobre la rodilla intervenida. Para conseguir mayor comodidad, puedes colocar una almohada entre las piernas. Recuerda mantener la pierna estirada, evitando doblarla. Después de una artroscopia de ligamento cruzado, es importante dormir con la ortesis bloqueada en extensión durante la primera semana.
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