¿Cómo acelerar la recuperación de una lesión en el tobillo?

Aplicar hielo o frío seco al instante. Acudir a un profesional para que confirme el diagnóstico y descarte fracturas. Apoyar el peso del cuerpo en el otro pie, caminando lo menos posible. Guardar reposo. La compresión es otra ayuda para controlar el edema y el dolor. Respeta la pauta farmacológica prescrita por tu médico. Si al retirar el vendaje algo no va bien, vuelve de inmediato a ver a un profesional. Curar un esguince de tobillo rápidamente es lo ideal, aunque no siempre es posible. En cualquier caso, hay una serie de buenas prácticas o trucos que reducen el tiempo necesario para la curación de cualquier tipo de esguinces y en cualquier paciente. Síguelos y recuerda que el tratamiento continúa con unos ejercicios de fisioterapia al retirar el vendaje o la tobillera.