¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor de manos?

Mantener las articulaciones en movimiento con estiramientos constantes y suaves. Buscar la ayuda de un especialista para mantener una postura adecuada y correcta. La Clínica precisa que se debe mantener un equilibrio para la realización de diferentes actividades, y finalmente, el descanso sin abusar de ninguna de las dos. Añade mantener una buena alimentación para no caer en sobrepeso y así no malgastar las articulaciones y mejorar la calidad de vida. Se ha señalado que la depresión es recurrente en personas que sufren artritis. Se ha señalado que la depresión es recurrente en personas que sufren artritis. La Clínica aconseja consultar a un médico si se consumen medicamentos de venta libre para aliviar el dolor en las articulaciones. Por otro lado, señala, no ignorar los dolores que causan esta afectación, por eso recomienda con persistencia visitar a un especialista. La Clínica Mayo señala cuatro tratamientos que pueden ayudar a calmar el dolor en las articulaciones, entre ellas, la de los dedos. Terapia de relajación: La Clínica sugiere practicar terapias de respiración profunda, escuchar música y tener interacción con la naturaleza de manera intencional, son unas de las actividades que pueden ayudar aliviar el dolor. La acupuntura: es llevada a cabo por un especialista por medio de agujas que son insertadas en todo el cuerpo. El calor y el frío: con compresas calientes en la zona afectada o baños con agua tibia pueden ser calmantes para el dolor de articulaciones.