¿Cómo deshacerse rápidamente del dolor de codo?

La epicondilitis lateral, más conocida como codo de tenista, es una lesión que provoca pérdida de fuerza de agarre y dolor en la parte lateral del codo, generalmente en la articulación entre el húmero y el radio. El dolor suele presentarse de manera constante y aumenta con la contracción activa de la muñeca, o si movilizamos y presionamos sobre algunos de los músculos afectados. Es una patología que implica diferentes músculos y tendones del antebrazo y que, en ocasiones, se percibe tras notar un engrosamiento de los tendones de los extensores dañados. Los síntomas que aparecen son los siguientes: Dolor al agarrar objetos Imposibilidad de realizar una supinación del antebrazo sin sentir dolor. Dolor cuando se presiona ligeramente la parte lateral del codo. Molestias al levantar algún objeto. Dolor al ejecutar ciertos movimientos deportivos que impliquen esta zona. La recuperación de una epicondilitis se puede realizar en unas semanas siempre y cuando se siga un tratamiento específico para esta lesión. El primer paso del tratamiento es, naturalmente, el reposo. Eliminar las actividades que provocan el dolor y que implican a los músculos relacionados con la lesión. También es recomendable la aplicación de frío. El dolor se puede aliviar aplicando hielo varias veces al día durante 15 minutos. Así como con antiinflamatorios ( siempre bajo prescripción médica). Si el dolor no desaparece con analgésicos, lo normal es que el médico te derive al fisioterapeuta para tratar la dolencia. La mejor forma de recuperarse de una epicondilitis es seguir un tratamiento específico diseñado por un fisioterapeuta para tratar esta dolencia y conseguir fortalecer los músculos implicados.