¿Qué ejercicios hacer para el dolor en el codo?

El codo del tenista es una afección que provoca dolor causado porque los tendones del codo se sobrecargan por movimientos repetitivos del brazo y de la muñeca. Es común en personas que realizan ciertos tipos de deporte, pero también lo sufren personas con labores que requieren de un esfuerzo repetitivo del brazo. Una causa frecuente de dolor en el codo es la epicondilitis lateral, comúnmente llamada codo de tenista. Es una afectación musculoesquelética frecuente que causa dolor en la zona lateral del codo debido a una tendinopatía de los músculos extensores de la muñeca. El dolor en el codo puede presentarse por muchas causas, pero la más común es el llamado “codo de tenista” o conocida también como “tendinopatía lateral de codo”, “epicondilitis” o “epicondilalgia de codo”, en donde el ejercicio es la mejor forma de disminuir el dolor y mejorar la funcionalidad. Existe una gran cantidad de opciones de tratamiento disponibles, donde el tratamiento conservador es de primera línea.