¿Cómo rehabilito mi muñeca?

Para rehabilitar la muñeca es necesario realizar una serie de ejercicios para curar la fractura de muñeca, donde los objetivos que se persiguen son: Aliviar y reducir el dolor que nos produce. Ganar rango de movimiento y eliminar limitaciones. Fortalecer la musculatura de la zona debilitada por la muñeca rota. Una vez hayamos puesto en práctica y hagamos diariamente y de forma constante esta rutina para dolor de hombro congelado, quizás nos interese complementar dicha información con ejercicios y estiramientos para fortalecer muñecas lesionadas o dolor de muñecas, que nos ayudarán a completar el proceso de ‘puesta a punto de la zona’, aliviando y eliminando cualquier dolor de muñecas. Como complemento a las sesiones de fisioterapia, en una fase inicial de la recuperación tras inmovilización, proponemos una serie de ejercicios para fractura de muñeca, que nos ayudará a progresar en nuestra recuperación. Estos ejercicios para fractura de muñeca nos ayudarán a mejorar el rango de movilidad, disminuir la rigidez y aumentar el tono muscular tras la inmovilización. Los ejercicios para fractura de muñeca que nos ayudan a curar la fractura de muñeca deben ser movimientos diarios que nos ayudarán a fortalecer la musculatura y ganar rango de movimiento también.