¿Debes hacer ejercicio si tienes dolor en el pie?

Si tienes dolor en la planta del pie, no hagas ejercicios bruscos porque lo único que vas a fomentar es una lesión más grave. Un ejercicio de bajo impacto como la natación sí que te puede ayudar. Además, de rutinas de entrenamiento específicas. El reposo es fundamental. Me duele la planta del pie y vengo de correr o de una sesión de entrenamiento funcional, posiblemente mi pie se encuentre inflamado. Ejercicios de bajo impacto pueden ayudar. ¿Cuántos días tengo que parar de correr si tengo fascitis plantar? Si tienes ese dolor en la planta del pie, debido a la fascitis, tendrás que estar algunos días sin correr. El ejercicio es imprescindible para evitar el dolor en la planta del pie, fruto de la fascitis plantar.