¿Cuántas sesiones de fisioterapia son necesarias para una epicondilitis?

La capacidad regeneradora del cuerpo depende de los mecanismos automáticos que se activan cuando se pierde el equilibrio físico u orgánico, y estos mecanismos dependen en gran medida del metabolismo. Si estos mecanismos están menguados en su función, la capacidad de recuperación y regeneración de las células va a estar comprometida. La planificación del tratamiento es siempre personalizada, priorizando en los primeros estadíos del tratamiento reducir el dolor, la inflamación y mejorar los factores mecánicos y metabólicos que han causado la lesión. La planificación del tratamiento puede incluir una pauta para que el paciente realice en su domicilio durante 3-6 semanas consistente en mejoras de higiene alimentaria, suplementación natural, ejercicios y estiramientos. El tratamiento puede comenzar con un plan de Fisioterapia Avanzada y Entrenamiento funcional. La suspensión de la actividad profesional o deportiva dependerá de cada caso, y si el gesto profesional o deportivo no ha intervenido en la aparición de la lesión, no habrá razón para suspenderla. El stress emocional puede causar esta lesión, y para ayudar a que el cuerpo deje de generar esta irritación/inflamación de fibras nerviosas originando dolor, es muy importante que el paciente tome conciencia de la relación existente entre stress-lesión y tratar de establecer estrategias que permitan reducir el impacto del stress sobre el cuerpo. Herramientas como el Coaching y la Psicología Clínica son de gran ayuda para reducir el impacto del stress sobre el cuerpo.

La epicondilitis lateral, conocida como codo de tenista, es una lesión por sobreuso que causa dolor en la parte externa del codo, especialmente al realizar movimientos de agarre, levantar objetos o trabajar con herramientas. Una de las técnicas más efectivas y cada vez más utilizadas en fisioterapia para tratar este problema es la terapia con ondas de choque. La epicondilitis lateral es una inflamación o degeneración del tendón de los músculos extensores del antebrazo, especialmente el extensor radial corto del carpo, en su inserción en el epicóndilo lateral del húmero. Aunque se llama "codo de tenista", afecta también a personas que: Usan herramientas manuales. Trabajan con ordenador. Realizan movimientos repetitivos con el brazo. Los síntomas más frecuentes son: Dolor en la cara externa del codo. Molestias al extender la muñeca o levantar objetos. Pérdida de fuerza en el agarre. Las ondas de choque extracorpóreas son ondas acústicas de alta energía que se aplican de forma localizada sobre el tejido afectado. Su uso en fisioterapia está respaldado por numerosos estudios científicos, especialmente en lesiones tendinosas crónicas como la epicondilitis. En FisioClinics Palma, aplicamos ondas de choque de forma personalizada y combinada con otras técnicas. El procedimiento es sencillo: Se localiza el punto doloroso exacto mediante palpación. Se aplica un gel conductor sobre la zona. Se administran las ondas con un cabezal especial, durante unos minutos. El tratamiento es rápido, no invasivo y bien tolerado por la mayoría de pacientes, aunque puede generar una ligera molestia momentánea. Generalmente se recomiendan entre 3 y 5 sesiones, espaciadas semanalmente, dependiendo de la evolución del paciente y la cronicidad de la lesión. Las ondas de choque son muy efectivas, pero deben formar parte de un enfoque integral que incluya: Terapia manual. Ejercicios de fortalecimiento (ver siguiente artículo). Educación en ergonomía y control de carga. Las ondas de choque son una herramienta avanzada y eficaz para tratar la epicondilitis o codo de tenista, especialmente cuando el dolor se ha cronificado y no mejora con otras técnicas. En FisioClinics Palma contamos con esta tecnología y con un equipo de fisioterapeutas especializados que te acompañarán en todo el proceso de recuperación, con el objetivo de eliminar el dolor y devolverte la funcionalidad.

Si el diagnóstico es correcto y el tratamiento también , en 10 sesiones debemos estar en casi un 100 por ciento , en la sesión 4 debe de sentir claramente mejoría si no es así se tiene que revisar tanto el diagnóstico como el tratamiento . La epitrocleitis o también conocido como codo de golfista, es la inflamación del sitio de origen de los músculos pronadores/flexores del antebrazo, por lo tanto tu dolor debe de estar en la cara interna de tu codo. Es mucho mas raro que la epicondilitis (codo de tenista), y por lo tanto mas difícil de tratar satisfactoriamente. Yo no pretendo decirte cuantas sesiones son las mínimas o máximas para que te tengas mejoría ya que no soy especialista en terapia física, lo que si se es que en cada persona es diferente y a pesar de que lleves una terapia física al pie de la letra, modificaciones de mecánica de codo, utilices bandas de soporte, medicamentos o hasta infiltraciones, el tratamiento conservador podría llegar a fracasar. Asi que esto es de paciencia, lleva a cabo las indicaciones de tu terapista y si despues de 6 meses no has mejorado, siempre esta la opción de cirugía con el ortopedista de tu confianza. Seria muy valioso, confirmar el diagnóstico, simplemente para estar seguros y el tratamiento sea el adecuado, 10 sesiones son excelentes para una recuperación pronta, lo mas importante es detectar el movimiento o la actividad que te esta llevando a la lesión, para que esa situación se pueda modificar, y posteriormente no sufras de ninguna recaída.

La epicondilitis dificulta tareas simples como abrir una botella, levantar una taza o dar un apretón de manos. Dolor al agarrar o sostener objetos, que puede ser leve al principio y aumentar progresivamente. Dificultad para realizar la rotación externa del antebrazo. Dolor localizado en la parte externa del codo, especialmente al presionar la zona. Molestias al levantar objetos o realizar actividades que impliquen extensión de muñeca. Dolor al realizar movimientos repetitivos con el brazo afectado, como lanzar una pelota o manejar herramientas. Estos síntomas suelen aparecer gradualmente, pero la evolución puede variar dependiendo del nivel de actividad física y el tipo de tratamiento que se siga. Cuando el dolor persiste y afecta la vida diaria, es momento de buscar ayuda profesional. La rehabilitación en fisioterapia es fundamental, ya que no solo ayuda a reducir el dolor, sino que también mejora la resistencia y flexibilidad del antebrazo, minimizando el riesgo de recaídas. Cuanto antes se inicie el tratamiento del codo de tenista, mejores serán los resultados y menor será el tiempo de recuperación.